وأوضح استشاري المخ والأعصاب أن تنميل اليدين يمكن علاجه بالأدوية المقوية للأعصاب الطرفية، بينما في الحالات المتأخرة، يضطر الطبيب إلى اللجوء للتدخل الجراحي.
نصائح لتقليل تنميل اليدين أثناء النوم
وحددت المنظمة مجموعة من الإرشادات، تساعد على تقليل الشعور بتنميل اليدين عند الاستيقاظ من النوم، وتشمل:
مد اليدين والمعصمين قبل النوم، كنوع من الإحماء.
ارتداء دعامة للمعصم قبل الاستلقاء على السرير، لتثبيته أثناء النوم.
النوم على أحد جانبي الجسم.
إبقاء الذراعين مفرودتين بجانب جزع الجسم عند الرغبة في النوم على الظهر.
عدم وضع المعصم أو الذراع تحت الوسادة أثناء النوم.
ما هو تنميل اليدين أثناء النوم؟
يُعد التنميل أحد الأعراض التي يفقد فيها الشخص الشعور بجزء معين من الجسم، أو قد يشعر بوخز في تلك المنطقة.
إن الخدر في الذراعين أو الساقين هو أحد الأعراض الشائعة المرتبطة بالعديد من الحالات الطبية، والتي تتراوح من التلف العصبي، وفي بعض الحالات قد تكون دلالة على حالة طبية طارئة، مثل: السكتة الدماغية.
يمكن أن يشمل خدر الأطراف:
إحساس حارق.
الشعور بالوخز عند ملامسة الأشياء.
ما الذي يسبب تنميل اليدين خلال النوم؟
غالبًا يكون سبب تنميل اليد اليسرى أثناء النوم أو اليمنى، أو في أي وقت آخر هو تلف في الأعصاب، أو تهيجها، أو ضغطها، وعندما يحدث التنميل بدون أي أعراض، فإنه لا يمثل أي حالة طبية خطيرة.
من أهم أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم ما يأتي:
لمتابعة القراءة اضغط على الرقم 4 في السطر التالي 👇
